BUENA MESA

Energía para el organismo

Stephanie Reuben*

Cd. de México (23 agosto 2019) .-00:00 hrs

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Carbohidratos simples.

Carbohidratos simples. Crédito: Ilustración: Julio López

Carbohidratos complejos.

Carbohidratos complejos. Crédito: Ilustración: Julio López

Proteínas.

Proteínas. Crédito: Ilustración: Julio López

Grasas o lípidos monoinsaturadas o polinsaturadas.

Grasas o lípidos monoinsaturadas o polinsaturadas. Crédito: Ilustración: Julio López

Grasas o lípidos saturadas.

Grasas o lípidos saturadas. Crédito: Ilustración: Julio López

Grasas o lípidos trans.

Grasas o lípidos trans. Crédito: Ilustración: Julio López

Hablar de carbohidratos, proteínas y grasas es común, más aún cuando cuidas tu alimentación, pero es importante diferenciar los tipos que existen y para qué sirven.